来源:月亮孩子之家 2018-04-19 打印本页 字号:[ ]

在一个风和日丽、晴空万里的星期天早上,大家如约来到了期盼已久的心灵成长体验课的活动现场——欧卡教练西安中心。虽然这次活动的参与者中有陌生的面孔,但带给大家却是一种如此熟悉而温暖的感觉。

这到底是什么原因呢?

是因为我们都拥有一个共同的美称——月亮的孩子。

随着时间的流逝,我们的活动也在有序的进行着。首先就是一个破冰环节:在这个环节中,美文老师做了精心的设置,不再是那么枯燥乏味,通过让每位参与者随机抽取欧卡牌中的一张,两两一组,进行自我介绍,互相分享各自抽到欧卡牌的体验和感受,然后共同分享,再利用姓名接龙的方式让彼此熟悉。

通过这样的方式使大家敞开心扉,分享自己所抽取到的欧卡牌的感触与所想,从而使每位参与者,从内心深处去感受自己目前的状态。分享完毕后,美文老师让大家用一种自己觉得符合目前内心感受的水果来形容当前的人生状态,大家都纷纷表达了自己的想法。

头脑

风暴

像榴莲:虽然闻着臭臭的,但是吃起来很香,它诠释着人生虽然有很多的不如意,只要努力过,幸福总会陪伴左右。

                                               ——cici

像西瓜:西瓜外边是绿色的,它代表着蓬勃与生机;里边是红色的,它代表着希望与温暖,人生亦是如此,只要心怀希望,利用自己的生机蓬勃的力量,就会向你伸出无比的温暖的恭贺之手。

                                              ——焦海涛

像草莓:红红的草莓代表着爱与温暖、希望与光辉,然而每个人的生活状态也是不同的,那么草莓上的斑点代表着每个人。只要我们共同努力,最终将会凝聚在一起,共同创造幸福。

                                             ——王蕊老师

像香蕉:代表着一种缘分,有缘大家能够相聚一堂,共同体验生活的多姿多味。

                                              ——关禄

大家借用各种水果把人生比喻得如此之生动,真是各思其想,人生百态,回味无穷。

到了互动环节,大家更是热情满满,激情高涨。

爱的表达方式:

1、常用肯定的语言鼓励自己以及他人,使自己和对方感觉到爱的温暖;

2、手语芳香疗法:抚触按摩对我们非常重要,看似简单的动作确实能大大的提高大脑发育,情绪发展,语言能力,肢体协调,专注力,亲子关系。当然加上精油的效果又可以增加免疫力和抵抗力。


欧卡(OH cards)是第一代的心灵图卡(也称作潜意识图像卡),是由德国的人本心理学硕士莫里兹·艾格迈尔(Moritz Egetmeyer)与墨西哥裔的艺术家伊利·拉曼(Ely Raman)共同创作的心理治疗卡片。 由88张图卡加上88张字卡组成,总共是176张卡片,它是一种简单而实用的直觉联想工具,对于心理治疗、自我探索、心灵沟通、潜能开发、创意联想、精神分析、亲子互动、艺术治疗与团体游戏,无需任何策略,也无输赢问题。它不是塔罗牌,没有官方的解释,任何参与者都可以自由决定她/他手中牌卡的意义,咨询者只能引导与尊重。 欧卡就像镜子,借着这面镜子来觉察与理清自己的思维限制。

欧卡的作用:

你对世界的认知来自你过往的生命经验与内在信念,你看见身边几个朋友在窃窃私语,可能会觉得他们之间有秘密,可能会觉得他们只是在分享笑话,也可能会觉得他们是担心打扰旁人的安宁,甚至会觉得他们在讲其他人的坏话、排挤他人。  这一切的解释,都会随着每个人的生命经验不同,做出截然不同的解释。

当人们解读图像卡的时候,右脑功能区开始活跃,许多沉睡已久的能力,随着使用时间开始启动,这也是欧卡能够应用于创新能力开发的原因。而当使用者在阅读文字卡的同时,左脑开始运行,迅速取出“过往记忆”与“判断”,可以启动长期被忽略的感性右脑,也能运行你的理性左脑,这个行为就强迫你的左右脑开始协作运行。

美文老师简介:

OH卡X教练,团队引导师,U形变革的实践者,萨提亚家庭模式培训师,国家二级心理咨询师。拥有5年海外学子经厉,8年世界500强外企管理经验,5年身心灵学习成长实践经验。

专注促进人际关系积极正向融合的实践。擅长从个人特质出发,温和开放的互动模式,使对方清新自我期待与探索可行性方案,达成生命目标。把个人成长与团队群策力相结合,帮助个人和团队更加有意识的发现和发展内在潜力,促进彼此深度连结,催化彼此智慧,共创美好成果。

在此,特别感谢西安欧卡教练中心,以及美文老师利用自己的休息时间,为我们月亮的孩子展开一次心灵成长体验课程,我们从中受益匪浅!!!